ESM-Embodied Stress Management - Ratgeber hilft gegen den alltäglichen Stress

Konrad Wiesendanger zeigt in seinem Übungsbuch "ESM-Embodied Stress Management", wie man mit bewegter Achtsamkeit der Stressfalle entkommen kann. ------------------------------ Stress ist ein alltäglicher Begleiter für immer mehr Menschen. Es wird heutzutage niemand mehr schief angeschaut, wenn man von Problemen mit Stress spricht.